BODYWEIGHT TRAINING

trotseer de zwaartekracht

Lichaamsgewicht oefeningen zijn kracht oefeningen die geen vrije gewichten of machines vereisen, omdat jouw eigen gewicht weerstand biedt tegen de zwaartekracht. Trainen met het eigen lichaamsgewicht vergroten een aantal biomotorische vaardigheden, zoals kracht, uithoudingsvermogen, snelheid, flexibiliteit, coördinatie en balans.

Bij Riverland Healthcentre kan je onder andere grotere oefeningen pakken zoals pull ups en push ups. Daag jezelf nog meer uit met de verschillende TRX oefeningen.

 

Kom kennismaken met Riverland

Ben jij ook benieuwd naar onze gym met verenigingsgevoel? Of hoe onze high intensity workouts jou weer in shape krijgen en fitter laten voelen? Neem vrijblijvend contact met ons op en dan nodigen we je graag uit voor een proeftraining!

Afspraak maken