Groepslessen

High Intensity workouts in groepsverband met persoonlijke begeleiding

Onze groepslessen zijn gericht op hoge intensiteit en functionele training. In groepsverband trainen we met losse fitness attributen zoals  kettlebells, barbells, de bokszak en eigen lichaamsgewicht.

We trainen in een gemoedelijke sfeer waar de deelnemers, onder begeleiding van ervaren trainers, elkaar aanmoedigen. Iedere training is een echte challenge.

Gegarandeerd dat je met een heerlijk gevoel naar huis gaat en je snel sterker en fitter voelt. Dat je lichaam een gezonder en beter figuur van krijgt is geen slechte bijkomstigheid!

Bij Riverland hebben we dus ook enkele lessen voor jeugd. Wij werken samen met Stichting Leergeld. Bekijk hier hoe je dat in gang zet.

Groepslessen aanbod

Spartan workout

Onze meest intense workout geïnspireerd door de Tabata interval training met een game factor.

Spartan workout

Kickboks zaktraining

Conditietraining, even afstomen en ook nog eens boks- en traptechnieken aangeleerd krijgen. Welkom bij onze kickbokszaktraining!

Kickbokszaktraining

Small group personal training

De power workout is een small group training waar je intensief op technische wijze traint. 

Small group personal training

Capoeira

Capoeira is een Braziliaanse vecht-dans. Prof. Pardal laat je kennismaken met de magische bewegingen van deze   

Capoeira

Breakdance

Kom jouw talent ontdekken en leer coole moves onder begeleiding van bekende breakdancers.

Breakdance

Kickboks jeugd

Kickboks voor jeugd onder wereldkampioene Jemyma Betrian.

Kickboks jeugd

Running

Elke woensdagavond runnen wij door het Westerpark, over de Oversteek en langs de Waal.

Running

Baby & Fit

Samen sporten met je baby!

Baby & Fit

Crossfit

In samenwerking met Crossfit Waalfront kan je fitnessen en een WOD volgen!

Crossfit

7 dagen per week trainen

Riverland is iedere dag open. Onze trainers heten je welkom en staan je graag ter woord met professioneel advies met jarenlange ervaring in de sport.

Heb jij ook een stok achter de deur nodig? Heb je moeite met het bereiken van de juiste resultaten? Met onze personal training creëren we de juiste setting om wat kilo’s eraf te trainen, in conditie te komen en/of jouw spierdefinitie zichtbare te krijgen.

Personal training

Snel geregeld met de Riverland app

Met de Riverland Virtuagym app heb je snel toegang tot het rooster, trainingschema's en je eigen voortgang. Download voor iOS en Android.

Kom kennismaken met Riverland

Ben jij ook benieuwd naar onze gym met verenigingsgevoel? Of hoe onze high intensity workouts jou weer in shape krijgen en fitter laten voelen? Neem vrijblijvend contact met ons op en dan nodigen we je graag uit voor een proeftraining!

Afspraak maken