Capoeira Nijmegen

Check capoeira in Nijmegen van Mestre Gordon. Al dansend en schijnbewegingen makend word je fit. En wat een heerlijke sfeer in de groepen!

Capoeira in Nijmegen

Onze capoeira in Nijmegen is een spel, vaak omschreven als een Braziliaanse vecht-dans. Zij heeft haar wortels in soortgelijke spelen of riten die werden meegebracht door de Afrikaanse bevolking.

Capoeira ziet eruit als een combinatie van vele acrobatische bewegingen en draaitrappen. Deze martial art wordt met zijn tweeën in een kring (de roda) uitgevoerd, waarbij opzwepende muziek de spelers aanmoedigt.

Na enkele bewegingen wisselen de spelers met iemand uit de kring. Dit doet een beetje denken aan breakdance-battles en niet in de laatste plaats om de acrobatische figuren. Capoeira zet jou letterlijk op de kop!

Gratis Proefles volgen? Klik hier.

capoeira Nijmegen

Capoeira voor alle leeftijden en niveaus

Van oorsprong was capoeira een echte mannensport. Met ontblote bovenlichamen beoefenden ze dit spel op het strand of in een park. Maar inmiddels is deze activiteit zo populair geworden dat mannen en vrouwen, jongens en meisjes van alle leeftijden en niveaus ervan genieten. Ook bij Riverland Healthcentre volg je capoeira-lessen. Je zou dit als dansen en functionele training in één kunnen beschouwen.

Capoeira spreekt het artistieke gedeelte van je brein aan, maar levert je ook een complete workout op. Geen wonder dat deze sport de wereld aan het veroveren is. Ook in Nijmegen kun je capoeira beoefenen. Riverland Healthcentre heet je van harte welkom!

de voordelen van fitness en krachttraining

De voordelen van capoeira

Er is maar een beperkt aantal uren in de dag. Wanneer je het tijd vindt voor lichaamsbeweging, is het dan ook logisch dat je kritisch naar de mogelijkheden kijkt. Waarom zou je bijvoorbeeld voor capoeira moeten kiezen in plaats van een andere sport? Wij zetten de grootste voordelen van capoeira voor je op een rijtje.

Capoeira is leuk

Bij fitness hang je met een serieus gezicht aan de gewichten. Bij hardlopen ben je geconcentreerd een route aan het rennen en let je goed op je ademhaling. Of dat echt vermakelijk is, laten we aan jou over om te beantwoorden. Maar we horen van veel deelnemers dat capoeira stukken leuker is. Met vrolijke muziek, aanmoedigend geklap en keiharde lachsalvo’s heb je tijdens de capoeira-sessie gewoon een enorm leuke tijd.

Je werkt aan je conditie

Kinderen rennen de hele dag over het schoolplein. Maar naarmate we ouder worden, doen we steeds minder aan cardio-activiteiten. En dat is jammer, want die zijn zo goed voor je hart en bloedvaten. Ook houdt cardio je gewicht op peil en tot slot is het fantastisch voor je uithoudingsvermogen.

Je gaat er beter uitzien

Met capoeira verbrand je heel wat calorieën en spreek je vetreserves aan. Het resultaat? Je komt sneller op je ideale gewicht. Deze complete workout maakt je vrolijk en tovert een glimlach op je gezicht. Genoeg ingrediënten waarmee je er stukken beter gaat uitzien.

Je vergroot je zelfvertrouwen

Met capoeira verleg je constant je grenzen. Je wordt leniger, sterker en behendiger. Je conditie neemt toe en je gaat er beter uitzien. Stuk voor stuk zorgen deze resultaten ervoor dat jouw zelfvertrouwen ook vergroot. Niet alleen in de ronda, maar ook in het dagelijks leven: op straat, op school, op je werk, enzovoort.

Capoeira in Nijmegen

Wil jij Capoeira proberen?

Je mag gratis en geheel vrijblijvend meedoen. Zo kun je zien of deze sport iets voor je is. Vul het formulier in om een afspraak te maken. We nemen zo snel mogelijk contact met je op.

Proefles Capoeira

"*" geeft vereiste velden aan

Naam*
Zodat de trainer zo spoeding mogelijk contact met je kan opnemen voor een proefles.
Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Krijg les van een capoeira-expert

Mestre Gordon geeft les aan jeugd en volwassen in deze Braziliaanse acrobatische verdedigingsvechtsport. Tijdens de capoeira-lessen is er aandacht is voor muziek en acrobatiek. Uiteraard heerst er ook een gezellige positieve trainingssfeer. Benieuwd hoe het is? Meld je dan aan voor een gratis en vrijblijvende proefles.

Capoeira

Andere energieke groepstrainingen

Riverland Healthcentre staat bekend om haar uitdagende en gezellige workouts. Onder begeleiding van ervaren instructeurs bieden wij energieke workouts aan. Je kunt daarbij kiezen uit o.a. kickboksen en zumba fitness. Bekijk ons complete aanbod van groepslessen.

Breakdance

Kom jouw talent ontdekken en leer coole moves onder begeleiding van bekende breakdancers.

Kickboksen

Kickboks met anderen in een ongedwongen setting in onze stoere Oerkracht kickboksruimte.

Small group training

De power workout is een small group training waar je intensief op technische wijze traint. 

Reviews klanten

Teun RemyTeun Remy
20:13 28 Jul 22
Ik ben erg blij dat ik bij Riverland sport. Ze onderscheiden zich van de gemiddelde sportschool in Nijmegen door hun aanbod en de prettige sfeer. Het is duidelijk hoeveel waarde ze hechten aan een community gevoel.
Teun RemyTeun Remy
20:13 28 Jul 22
I am very happy to be sporting at Riverland. They distinguish themselves from the average gym in Nijmegen because of their offer and the pleasant atmosphere. It is clear how much they value a sense of community.
Jawdat Abo AishJawdat Abo Aish
19:43 12 May 22
Very special gym, I love it ❤️
Lotje van UhmLotje van Uhm
14:54 31 Mar 22
Goede plek om te sporten. Divers aanbod. Ik ben met name naar de baby & fit geweest wat een hele fijne manier is om weer te starten na de bevalling. Met je kindje op het speelkleed of in de draagzak kun je een nog een hoop doen, gezellig samen met andere mama's. Hele betrokken begeleiding, echt een aanrader.
Makz KüstersMakz Küsters
20:23 10 Feb 22
The best!
Nina FernandoNina Fernando
07:29 16 Oct 21
De eigenaren van Riverland hebben oog voor persoonsgerichte dienstverlening. Zij zijn vooruitstrevend, ik kijk uit naar de samenwerking!
Wonu OwoadeWonu Owoade
09:20 20 Jun 21
An amazing gym with really great Zumba lessons! They are professional, supportive and want you to achieve the best for your fitness goals. I recommend it for all those who wish to stay fit and get healthy!
Sjors HermansSjors Hermans
18:34 24 May 21
Goede gym met betrokken personeel!
JurrienJurrien
17:08 28 Apr 21
Goede Gym met fijne begeleiding. Persoonlijk contact met de werknemers is top en zorgt voor goede motivatie. De gym biedt ook veel extra trainingen aan.
Fijne gym waar de trainers je kennen en persoonlijke tips geven. Gevarieerd aanbod van fanatieke groepslessen. Verenigingssfeertje!
Adnan AlomushAdnan Alomush
18:12 06 Apr 21
I have been to so far and highly recommended if you really want to work with your body.very friendly and professional staff, excellent support - both during the training to go, and a very nice relaxed atmosphere on the floor. Skilled trainers who know what they are doing and deliver good custom work.For me this is the first time I go to a gym and am very satisfied! The gym has a nice atmosphere and the space is pleasant. space is large and there is always present a trainer, trainers also have space to give you tips and technical guidance if they see that you can improve something. All in all I think I had a better first gym I can choose!Adnan Al Shbeal
Teun RemyTeun Remy
20:13 28 Jul 22
Ik ben erg blij dat ik bij Riverland sport. Ze onderscheiden zich van de gemiddelde sportschool in Nijmegen door hun aanbod en de prettige sfeer. Het is duidelijk hoeveel waarde ze hechten aan een community gevoel.
Lotje van UhmLotje van Uhm
14:54 31 Mar 22
Goede plek om te sporten. Divers aanbod. Ik ben met name naar de baby & fit geweest wat een hele fijne manier is om weer te starten na de bevalling. Met je kindje op het speelkleed of in de draagzak kun je een nog een hoop doen, gezellig samen met andere mama's. Hele betrokken begeleiding, echt een aanrader.
Nina FernandoNina Fernando
07:29 16 Oct 21
De eigenaren van Riverland hebben oog voor persoonsgerichte dienstverlening. Zij zijn vooruitstrevend, ik kijk uit naar de samenwerking!
Sjors HermansSjors Hermans
18:34 24 May 21
Goede gym met betrokken personeel!
JurrienJurrien
17:08 28 Apr 21
Goede Gym met fijne begeleiding. Persoonlijk contact met de werknemers is top en zorgt voor goede motivatie. De gym biedt ook veel extra trainingen aan.
Fijne gym waar de trainers je kennen en persoonlijke tips geven. Gevarieerd aanbod van fanatieke groepslessen. Verenigingssfeertje!
js_loader

Industriële sportschool
in het Honigcomplex

Crossfit gym waar je kan fitnessen en high intensity workouts kan volgen zoals onze zaktraining, spartan workout en kickboksen.

×