fbpx

Personal coaching en training

WORD DE BESTE VERSIE VAN JEZELF

Personal training en coaching

Pas begonnen met trainen of een boost om jouw doelen te behalen? Train met een plan! Wij coachen op gedrag, voeding, training en herstel. Onderstaande pakketten raden wij aan voor de beste begeleiding en resultaat.

Prijzen zijn inclusief*:

  • Onbeperkt fitness en groepslessen (twv. €62,95)**;
  • Trainingschema’s en voedingsadvies;

* Pakketprijzen zijn gebaseerd op 4 weken
**Met uitzondering van de losse big PT en de 1x p.w. small PT 

 

1 losse training

Eén losse training incl. meting. 

75,- 

big P.T. #1

1 keer per week personal coaching en training. (MEEST GEKOZEN)

240,- 

big P.T. #2

2 keer per week personal coaching en training.

440,- 

slimme prijs personal training

SLIMME PRIJS: 30 min trainingen en/of duotrainingen.

Sporten is belangrijk voor je gezond én je kan nog eens werken aan je fysieke uiterlijk. Voor veel sporters is het onduidelijk hoe je veilig moet fitnessen, welke trainingsprincipes belangrijk zijn en de impact wat je lifestyle en voeding heeft. Voor sporters die minder budget beschikbaar hebben, of juist vaker begeleid wil trainen en/of voldoende hebben aan minder intense begeleiding hebben wij slimme tarieven. Alle voordelen van personal training en dat goedkoper, vaker en de resultaten.

Ook kan je overwegen om een big of small personal training in duo’s te doen. Informeer bij ons wat de tarieven hiervoor zijn, maar je bent uiterlijk nog slimmer met je budget.

small P.T. #1

1 keer per week personal coaching en training

120,- 

SMALL P.T. #2

2 keer per week personal coaching en training. (MEEST GEKOZEN)

200,- 

SMALL P.T. #3

3 keer per week personal coaching en training. (MEESTE KORTING)

270,- 

Personal fitness

Als je geen wekelijkse begeleiding wilt, maar wél wil trainen met een goed uitgedacht plan met voortgangsmetingen. 

     

     Naast bovengenoemde voordelen bij personal training krijg je ook:

    • Tips over het afvallen of aankomen obv. jouw voorkeuren van voeding;
    • Antropometrische lichaamsmetingen.

     

    P.F. #1 pack

    1 keer per maand personal coaching en training.

    99,- 

    P.F. #2 pack

    2 keer per maand personal coaching en training. (MEEST GEKOZEN)

    155,- 

    Wat is personal training?

    Personal training is een investering in jouw gezondheid en vitaliteit. Veilig trainen met gewichten, de juiste voedingskeuzes maken (vaak om af te vallen) en wat moet je doen als de resultaten wegblijven?

    • Train met een persoonlijke coach aangepast op jouw persoonlijke agenda;
    • Een persoonlijk aangestelde coach die zich 100% voor jou inzet.

     

    WAT KAN JE VERWACHTEN?

    1. We starten met een anamnese, oftewel assessmentgesprek;
    2. Voeren een body screening uit;
    3. Nul- en vervolgmetingen;
    4. Leren bewegen naar progressief gestructureerd trainen;
    5. Aanpassingen voor het dagelijks leven bespreken.

    Onze trainers en headcoaches trainen graag met jou samen. We luisteren naar jouw verhaal en bekijken samen welke stappen we moeten zetten om jou te begeleiden naar jouw gezonde levensstijl.

    Kom kennismaken met Riverland

    Een nette industriële gym met verenigingsgevoel. High intensity workouts, fitness in een crossfit gym en personal training/coaching. Neem vrijblijvend contact met ons en kom proeftrainen!