Bokszaktraining voor beginners
Maar liefst 13 bokszakken hangen voor je klaar bij Riverland. Op onze prachtige locatie, in de de Biezen, kun je helemaal losgaan tijdens de bokszaktraining. Samen met andere gemotiveerde trainings-buddy’s geef je die zakken van jetje. En ook al hoef je zelf geen klappen te incasseren, je zult merken dat dit een keiharde workout is. Een training waar je op allerlei manieren van profiteert, zowel tijdens de bokszaktraining als op straat.
Veilig leren boksen
Bij bokszaktraining neem je het op tegen een geduchte tegenstander. Een rivaal die misschien technisch niet zo begaafd is, maar eindeloos kan incasseren. Je slaat ‘m niet zomaar knock-out. Sterker nog: het is nog nooit iemand gelukt. We hebben het natuurlijk niet over zomaar een zware jongen, maar over de ouderwetse maar o-zo effectieve bokszak.
Bij bokszaktraining oefen jij jouw boks- en traptechnieken op een veilige manier. Je hoeft namelijk geen cross of uppercut terug te verwachten. Ook zijn er geen regels, dus kun je jouw eigen fight-routine samenstellen. Combineer kickboxen met traditioneel boksen en gooi eventueel wat karate-technieken in de mix.
Gratis Proefles volgen? Klik hier.
De voordelen van boksen
Of je nu voor een veiligeveillige bokszaktraining kiest of voor sessies met fysiek contact, er kleven enorm veel voordelen aan bokstraining. Laten we ze eens op een rijtje zetten.Full-body workout
Boksen spreekt al je spieren aan. Je voetenwerk is minstens zo belangrijk als je slagkracht. Je core moet ijzersterk zijn. En een goede conditie is essentieel. Je hele lichaam krijgt dus een workout en je komt in de vorm van je leven. Komende zomer zijn op het strand alle ogen op jou gericht!Bye, bye, stress!
We zijn tegenwoordig met z’n allen druk, druk, druk. Het werk en het privéleven zijn soms moeilijk te combineren en iedereen wil iets van ons. Even een uurtje voor jezelf pakken om alle stress en frustraties eruit te rammen is dan ook heerlijk en in sommige situaties verrassend therapeutisch. Je komt herboren uit de training en niets kan jou meer van je stuk brengen.Vergroot je zelfvertrouwen
Boksen haalt jezelf uit je comfort zone en daar krijg je heel wat voor terug. Je merkt hoe je sterker en sneller wordt. Je krijgt weer controle over je lichaam en weet hoe jij je in lastige situaties kunt verdedigen. Dit alles geeft jouw zelfvertrouwen een boost. Niet alleen tijdens de bokszaktraining, maar ook in het dagelijks leven.Je krijgt er meer energie van
Het is ironisch, maar we merken het iedere keer weer: jezelf afbeulen geeft je meer energie. Je lichaam wordt tot het uiterste gedreven, waarbij je hart flink moet pompen en er óók veel zuurstof naar je hersenen gaat. Het gevolg daarvan is dat je helderder kunt denken. Dus heb je het idee vast te zitten op je werk? Gooi er een bokszaktraining tegenaan voor een mentale reset.
Waarom boksles bij Riverland?
Bij Riverland Healthcentre train je op een inspirerende locatie: De Biezen 1 ademt een industriële retro-sfeer en ligt op een kort fietsritje van het centrum. Met de auto komen mag natuurlijk ook; aan de westzijde van het complex kun je vrij parkeren. Eenmaal binnen word je warm onthaald en geniet je uitdagende lessen van enthousiaste, ervaren trainers.
Wij maken het ook makkelijk voor je om bokszaktraining met andere groepslessen of personal training te combineren. Bekijk hier onze tarieven.
Reviews klanten
Big amount of racks for bench or squat and 3 deadlift platform (that I saw).
Would recommend
Grote hoeveelheid rekken voor bank of squat en 3 deadlift-platforms (die ik zag).
Zou het aanbevelen
very friendly and professional staff, excellent support - both during the training to go, and a very nice relaxed atmosphere on the floor. Skilled trainers who know what they are doing and deliver good custom work.
For me this is the first time I go to a gym and am very satisfied! The gym has a nice atmosphere and the space is pleasant. space is large and there is always present a trainer, trainers also have space to give you tips and technical guidance if they see that you can improve something. All in all I think I had a better first gym I can choose!
Adnan Al Shbeal
Gratis proefles
Het maakt niet uit hoe oud of hoe fit je bent; bokszaktraining is voor iedereen geschikt. Je werkt hierbij aan je coördinatie, je uithoudingsvermogen, je evenwicht en je kracht. Zo’n complete training moet je gewoon een keer ervaren. En dat kan, want bij Riverland mag je gratis een keertje meedoen aan onze bokszaktraining. Dus waar wacht je nog op?
Afspraak maken voor de Bokszaktraining
"*" geeft vereiste velden aan
Kickboksen jeugd
Conditietraining, even afstomen en ook nog eens boks- en traptechnieken aangeleerd krijgen. Welkom bij onze Kickboksen jeugd!
Small group training
De power workout is een small group training waar je intensief op technische wijze traint.
Capoeira
Capoeira is een Braziliaanse vecht-dans. Prof. Pardal laat je kennismaken met de magische bewegingen van deze