Fitness Nijmegen: Riverland Healthcentre

De voordelen van fitness zijn veelvuldig. Van tennissers tot formule 1-coureurs en van surfers tot voetballers: iedere sporter profiteert van trainen in de sportschool. Maar ook als je niet met sport je brood verdient, is krachttraining een goed idee. Want niet alleen ga je van fitness strakker in je vel zitten, ook zorg je ervoor dat je blessurevrij door het leven gaat. Je lichaam kan tegen een stootje en je krijgt meer energie.

Je metabolisme gaat omhoog waardoor je op je ideale gewicht komt of blijft. En dit alles doet wonderen voor je zelfvertrouwen. Voor fitness ga je naar een sportschool.

Het is daarbij prettig als er genoeg apparaten en losse gewichten zijn. Vriendelijke en toegankelijke begeleiding zorgt ervoor dat je de oefeningen op de juiste manier doet, voor maximaal resultaat. Riverland Healthcentre is zo’n sportschool

Gratis Proefles volgen? Klik hier.

De voordelen van fitness en krachttraining

Veruit de meeste mensen doen aan fitness om fitter en gezonder te worden. Allereerst is het gevoel na zo’n training heerlijk: je weet dat je alles hebt gegeven en de dopamine, endorfine en adrenaline stroomt door je lijf. Op de lange termijn zorgen de trainingssessies ervoor dat jouw lichaam gezond blijft en tegen een stootje kan.

Bijkomend voordeel: je krijgt meer energie van je efficiënter werkende hart en longen. Daar heb je niet alleen in de gym, maar ook in het dagelijks leven profijt van.

Krachttraining is daarnaast goed voor je zelfvertrouwen en geeft je daardoor liefdesleven een boost. En ook al ben je vooral met jezelf bezig, je leert toch nieuwe mensen kennen waardoor mooie vriendschappen kunnen ontstaan.

De vraag is dus niet of je aan fitness zou moeten doen, maar waarom je er eigenlijk niet aan doet! Gelukkig sta je nu op het punt om te proeven aan fitness, want bij Riverland ben je van harte welkom voor een gratis proefles. Lees verder om te ontdekken hoe het werkt.

Fitness bij Riverland

Riverland Healthcentre is hét fitnesscentrum van Nijmegen. We weten het: er zijn nog veel méér fitnesscentra in onze Waalstad, maar we horen keer op keer van onze leden dat ze nergens zo compleet en prettig trainen als bij Riverland.

In een grote zaal met een oppervlakte van maar liefst 500 m² staat vrijwel elk fitnessapparaat klaar dat je maar kunt bedenken. Wij werken met het gerenommeerde merk Technogym, dat zeer solide fitnessapparatuur maakt.

Regelmatig vernieuwen wij de machines, dumbbells, halters, stangen, fitness-elastieken, medicijnballen en andere accessoires. Ook vragen wij onze leden om hygiënisch te werk te gaan en de materialen na gebruik schoon te maken. Bij ons vind je dus de ideale basis voor een degelijke en comfortabele training.

Combinatie van Fitness en Groepslessen

Train je graag in de buitenlucht, dan kan dat ook bij ons. Dit heet dan niet meer smallgroup training omdat de groepen steeds groter worden. Nee, deze groepslessen noemen we bootcamps. Ook is de begeleiding iets minder intensief. Maar het soort oefeningen is vergelijkbaar met die van de smallgroup training. Momenteel geven wij op drie locaties verdeeld over Nijmegen deze bootcamps: kies uit de Waalkade, de Lentse Warande en het Westerpark.

Train je juist liever wat intensiever met een personal trainer, kies er dan voor om de personal trainer met één of twee anderen te delen. Zo kun je een student-PT in de arm nemen en zo op een betaalbare manier kennismaken met personal training. Of kies voor duo-training. Uiteraard kun je een personal trainer ook helemaal voor jezelf inzetten.