kickboksen voor volwassen?
Kickboksen is een combinatie van verschillende vechtsporten, waaronder boksen, karate en muay thai. Het is een sport waarbij zowel de handen als de benen gebruikt worden om te slaan, te trappen en te knieën. Kickboksen is niet alleen een intense fysieke activiteit, maar het vereist ook behendigheid, snelheid en strategisch denken.
Bokszaktraining voor beginners
Maar liefst 13 bokszakken hangen voor je klaar bij Riverland. Op onze prachtige locatie, in de de Biezen, kun je helemaal losgaan tijdens de bokszaktraining. Samen met andere gemotiveerde trainings-buddy’s geef je die zakken van jetje. En ook al hoef je zelf geen klappen te incasseren, je zult merken dat dit een keiharde workout is. Een training waar je op allerlei manieren van profiteert, zowel tijdens de bokszaktraining als op straat.
Waarom kickboksen
Kickboksen biedt tal van voordelen, zowel op fysiek als mentaal gebied. Het is een uitstekende manier om aan je conditie te werken, spierkracht op te bouwen en gewicht te verliezen. Bovendien helpt kickboksen bij het verbeteren van de coördinatie, balans en flexibiliteit. Daarnaast is het een effectieve vorm van zelfverdediging en kan het je zelfvertrouwen vergroten.
Gratis Proefles volgen? Klik hier.
De voordelen van Kickboksen
Kickboksen biedt een breed scala aan voordelen, zowel fysiek als mentaal. Hier zijn enkele van de belangrijkste voordelen van het beoefenen van kickboksen in Nijmegen:
1. Fysieke fitheid en kracht
Kickboksen is een intense fysieke activiteit die je helpt om je algehele conditie te verbeteren. Het verhoogt je cardiovasculaire uithoudingsvermogen, versterkt je spieren en verbetert je flexibiliteit en coördinatie. Door regelmatig kickbokstrainingen te volgen, kun je je fysieke fitheid naar een hoger niveau tillen.
2. Zelfverdediging en zelfvertrouwen
Een van de belangrijkste aspecten van kickboksen is zelfverdediging. Door te leren hoe je effectieve stoten, trappen en knieën kunt geven, vergroot je je vermogen om jezelf te verdedigen in verschillende situaties. Dit kan je zelfvertrouwen aanzienlijk vergroten, wetende dat je de vaardigheden hebt om jezelf te beschermen als dat nodig is.
3. Stressverlichting
Kickboksen is een uitstekende manier om stress en spanning te verminderen. Tijdens de training kun je je volledig richten op de bewegingen en technieken, waardoor je even kunt ontsnappen aan de dagelijkse stressfactoren. Bovendien stimuleert kickboksen de aanmaak van endorfines, wat zorgt voor een gevoel van welzijn en geluk.
.
Waarom Kickboksen bij Riverland?
Ben je op zoek naar een kickboksles die je hart sneller doet kloppen en je uitdaagt om het beste uit jezelf te halen? Kom dan naar onze kickboksschool en ervaar de opwinding van deze dynamische sport!
Wij maken het ook makkelijk voor je om bokszaktraining met andere groepslessen of personal training te combineren. Bekijk hier onze tarieven.
Reviews klanten
Grote hoeveelheid rekken voor bank of squat en 3 deadlift-platforms (die ik zag).
Zou het aanbevelen
Grote hoeveelheid rekken voor bank of squat en 3 deadlift-platforms (die ik zag).
Zou het aanbevelen
very friendly and professional staff, excellent support - both during the training to go, and a very nice relaxed atmosphere on the floor. Skilled trainers who know what they are doing and deliver good custom work.
For me this is the first time I go to a gym and am very satisfied! The gym has a nice atmosphere and the space is pleasant. space is large and there is always present a trainer, trainers also have space to give you tips and technical guidance if they see that you can improve something. All in all I think I had a better first gym I can choose!
Adnan Al Shbeal
Gratis proefles
Onze ervaren instructeurs zullen je begeleiden en je de juiste technieken aanleren, of je nu een beginner bent of al enige ervaring hebt. Tijdens de proefles zul je werken aan je conditie, kracht en coördinatie, terwijl je tegelijkertijd je zelfvertrouwen opbouwt. Dus waar wacht je nog op?
Afspraak maken voor Kickboksen:
Kickboksen jeugd
Conditietraining, even afstomen en ook nog eens boks- en traptechnieken aangeleerd krijgen. Welkom bij onze Kickboksen jeugd!
Small group training
De power workout is een small group training waar je intensief op technische wijze traint.
Capoeira
Capoeira is een Braziliaanse vecht-dans. Prof. Pardal laat je kennismaken met de magische bewegingen van deze